ga gewoon naar het icoontje adresboek > daar ga je naar bestand en kies je voor exporteren adresboek, dan ga je zoals bij gelijk welk document het venster krijgen om op te slaan, geef er een specifieke naam aan, ik geef altijd de datum van de backup adresboek en dan kies je voor opslaan, als je dan naar windows verkenner gaat naar de map waar je deze opgeslegen hebt zul je een wab bestand zien staan en dit is je adresboek. Na de format ga je gewoon terug naar adresboek en kies je voor importeren adresboek en dan heb je al je emails terug, bij outlook express ga je erna direct al je adressen terug hebben bij office outlook ga je bij de instelling moeten kiezen voor importen van addresboek wab bestand denk ik. Zowieso wordt je adresboek gebruikt voor je outlook en eveneens voor outlook express